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兵法 □【運動系】 1ﾍﾟｰｼﾞ/3ﾍﾟｰｼﾞ【運動系】 †ヨガ† →ヨガの呼吸法である複式呼吸は、普段動かさない体の内部組織を刺激し、新陳代謝を効率的に促して、脂肪を燃焼しやすい身体を作り上げます。パワーヨガには短期間に効果を感じる事ができるそうです。 †パワーヨガの効果† 免疫力や、抵抗力を強くする疲れにくい体を作る血液循環を良くする自律神経を整える体の歪みの矯正肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、不眠症…etc →次へ [戻る] [TOPへ] [しおり]