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兵法 □【運動系】 1ﾍﾟｰｼﾞ/1ﾍﾟｰｼﾞ【運動系】 †ビリーブートキャンプ† 妹にDVDをゆずってもらい、早速やってみました。き、筋肉痛が…… 階段の上り下り、着席、起立が辛いッスお風呂中、体を温めてマッサージしたらちょっとは良くなりました。一日目すら通しで最後までできてません早くも除隊したいッス。隊長 [戻る] [TOPへ] [しおり]